得了高血压可以喝蜂蜜吗

通常情况下，得了高血压是可以喝蜂蜜的，但要注意适量。

高血压是一种心血管综合征，主要表现为体循环动脉压升高，主要包括收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。饮食是诱发高血压的因素之一，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，以及多种维生素、矿物质，适量饮用蜂蜜水，有助于补充营养物质，对维持身体健康有一定的帮助。另外，蜂蜜中含有大量的活性酶，可以辅助促进身体的新陈代谢，有助于维持血压的稳定。但需要注意的是，不能过量饮用蜂蜜，过量饮用可能会导致血糖升高，增加患高血压的风险。

除此之外，高血压患者要注意遵医嘱服用降压药物，常见的有氢氯噻嗪、螺内酯、硝苯地平、非洛地平等。日常生活中，要注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要注意低盐低脂，同时也要注意尽量避免食用辛辣油腻的食物，如辣椒、肥肉等。