得了植物神经紊乱该注意什么

植物神经紊乱一般指的是植物神经紊乱，患者应注意饮食调理、日常护理、心理疏导等。

1、饮食调理

植物神经紊乱与饮食习惯有一定关系，患者平时应注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、橙子、香蕉等，对病情的恢复有一定的好处。

2、日常护理

患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时也要戒烟戒酒，还要避免过度劳累，可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，对缓解病情有一定的好处。

3、心理疏导

患者如果出现明显的焦虑、抑郁等心理问题，也会引起植物神经紊乱，患者可以通过心理疏导的方式进行改善，通过倾听、鼓励、支持、建议等方式，对患者进行心理疏导，帮助患者放松情绪，缓解心理压力。

除此之外，患者还应注意遵医嘱用药等，以免病情加重。