痛经吃什么饭菜好点

痛经可以吃温热、易消化的饭菜比较好，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的营养成分，如维生素、氨基酸、碳水化合物等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到暖胃的效果，对痛经的改善有一定的帮助。

2、南瓜粥

南瓜粥中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且还可以起到预防便秘的作用。

3、山药粥

山药粥中含有丰富的营养成分，如矿物质、维生素、蛋白质等，痛经的女性适当食用可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，有利于身体健康。

除此之外，还可以吃红糖粥、莲藕粥等。痛经的女性还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，可以起到缓解疼痛的作用。