睡前吃芒果会影响睡眠吗

睡前吃芒果一般会影响睡眠。

芒果是属于一种热带水果，口感香甜，含有碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素、钙元素、胡萝卜素等多种营养成分，适当吃了之后可以起到保护眼睛、辅助改善便秘的功效。通常情况下睡前不能吃芒果，因为芒果里面含有纤维素的成分，如果在睡前吃了之后，可能会加重胃肠道的负担，从而使患者出现消化不良的情况，影响睡眠，而且也可能会导致患者出现皮肤瘙痒、丘疹、起红斑等症状。如果患者出现以上症状，建议可以去正规的医院就医，并在医生的指导下使用地奈德乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。