蜂蜜泡大蒜的好处和坏处

蜂蜜泡大蒜具有增进食欲、杀菌、消炎、预防心血管疾病等好处。坏处是可能会刺激胃肠道黏膜，容易出现腹痛、腹泻等不适症状。

蜂蜜中含有大量的果糖、维生素、矿物质、有机酸、葡萄糖等营养物质，用蜂蜜泡大蒜具有辅助杀菌消炎、促进食欲等作用，适当食用对身体有一定的好处。而且大蒜中含有硫化丙烯，能够刺激胃酸分泌，在一定程度上能够起到促进消化的作用。但如果经常食用用用蜂蜜泡大蒜，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，严重时还可能会引起胃溃疡，对身体造成一定伤害。

日常生活中，合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免暴饮暴食，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、面条等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。