每天早晨喝一杯蜂蜜水有什么好处和坏处

每天早晨喝一杯蜂蜜水的好处有帮助排便、提高免疫力，但是也可能有导致肥胖、加重肾脏负担等坏处，平时需要适量喝，不可以过量。

1、好处

蜂蜜水是由蜂蜜泡制而成，每天早晨喝一杯蜂蜜水，可以帮助身体促进胃肠道蠕动，有助于排便，而且还可以在一定程度上提高免疫力。

2、坏处

因为蜂蜜水中含有大量的糖分，如果每天早晨喝太多，可能会导致出现肥胖的情况，而且还可能会加重肾脏负担，引起糖尿病肾病等疾病。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，需要及时到医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。在早晨喝蜂蜜水的时候，尽量选择在饭后半小时喝，避免在空腹状态下喝，可能会对胃肠造成一定刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。