运动抽筋的原因和处理方法

运动抽筋可能是运动过度、缺钙、高血压等原因导致。患者可根据具体原因进行针对性治疗。

1、运动过度

如果患者长时间地进行剧烈运动，或者在运动前没有做好准备，容易导致肌肉紧张，在运动时就会出现抽筋的现象。此时患者不用过于担心，也不用采取特殊的治疗，多注意休息，在运动前做好拉伸，症状就会有所缓解。

2、缺钙

如果患者经常挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，此时会出现肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，必要时可在医生的指导下服用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。

3、高血压

如果患者血压长时间得不到控制，可能会影响到身体的正常功能，此时可能会出现四肢麻木、肌肉痉挛等症状。建议患者在医生的指导下服用氨氯地平片、硝苯地平片等药物来治疗。

除上述原因外，还可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医。