身体免疫力低下怎么调理

身体免疫力低下可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。多考虑是过度劳累引起的，也不排除是长期熬夜、营养不良等原因导致的，需要根据引起的原因进行对症调理。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而影响免疫功能，导致身体抵抗力下降。因此要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当参加体育锻炼，能够增强自身抵抗力。

2、长期熬夜

如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起内分泌紊乱，也会影响免疫功能。因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以让专业医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

3、营养不良

如果经常挑食、偏食，可能会导致营养摄入不足，从而造成营养不良，也会影响免疫功能。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行调理。

除此之外，也不排除是患有慢性消耗性疾病导致的，建议患者积极配合医生治疗，以免延误病情，对身体造成严重伤害。