通常情况下,适量吃土豆不会导致湿热,但如果过量食用土豆可能会导致湿热。
土豆属于平性食物,适量吃土豆一般不会引起湿热,土豆具有健脾益气的功效,对于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便不成形、乏力等症状有一定的改善作用。另外,土豆中含有大量的淀粉,有一定的润肠通便作用,对于大便不畅、便秘等症状也有一定的缓解作用。但如果过量食用土豆,可能会引起湿热,因为土豆中含有大量的淀粉,淀粉在经过分解后会产生大量的热量,热量在体内聚积会产生湿气,从而引起或加重湿热。
如果患者因为食用土豆出现湿热,可以在医生指导下使用清热祛湿的药物进行治疗,比如龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒、甘露消毒丸等。日常生活中还要注意饮食清淡,尽量少吃油腻、辛辣的食物,平时应注意适量运动,避免精神压力,保证睡眠质量。
“土豆主粮化”引起了全国范围内的广泛关注,土豆当主粮吃有什么好处呢?它是不是也有一些缺点呢?吃土豆真的能有助减肥吗?本期食话实说就来和大家分析分析,将土豆作为主粮有哪些利弊?