左脚打扭伤在脚踝及脚环附近已经十天了,可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善,有助于病情的后期好转。
1、一般治疗
如果病情的程度比较轻微,可以通过冰敷等方式进行改善,也可以通过局部按摩等方式进行缓解,能够有效改善疼痛等现象。另外,也要多注意卧床休息,避免做剧烈运动,比如跑步、跳绳等。
2、药物治疗
如果疼痛的情况较为严重,还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,也可以使用红花油、消肿止痛酊等药物局部涂抹缓解,能够有效改善疼痛等现象。
3、手术治疗
如果扭伤的情况比较严重,而且影响到了正常的生活,还可以通过手术切开内固定疗法等方式缓解,也可以通过关节镜微创手术等方式改善。
除此之外,还可以通过中医理疗等方式进行改善,比如局部针灸、艾灸、推拿等,可以促进局部的血液循环。平时生活中要多注意卧床休息,保持良好的生活作息,不要经常做剧烈运动,比如跑步、跳绳等,以免对身体健康造成不利影响。