足底筋膜炎休息多久

足底筋膜炎需要休息1-6周，但具体休息时间与病情轻重有关，不能一概而论。

足底筋膜炎是因为足底组织受到反复牵拉、刺激，导致局部肌肉组织受损，形成的无菌性炎症。如果病情较轻，只出现局部疼痛、肿胀等不适症状，休息1周左右就可以。如果病情严重，出现运动障碍，比如行走困难，需要休息6周左右。如果不积极治疗，可能会导致病情持续发展，局部疼痛加重，甚至影响正常生活。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等。同时，也可以配合超短波、红外线照射等方式治疗。必要时可以通过腓肠肌延长术治疗。

在日常生活中，要注意休息，不要长时间走路。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等高蛋白、高维生素食物，提高身体免疫力。如果出现局部疼痛加重、运动障碍等症状，要及时到医院就诊治疗。