脚掌心痛什么原因

脚掌心痛可能由足底筋膜炎、足底骨刺引起。

1、足底筋膜炎：

足底疼痛最常见的原因是足底筋膜炎。如果行走时走得太多或路面不平，会损坏足底筋膜并引起足底筋膜炎。物理疗法通过物理疗法休息和改善足跟疼痛，包括超短波、电疗等。对于长时间站立或运动后引起的足跟疼痛，冰敷足跟10-15分钟。如果没有明显的改善，可以考虑局部封闭治疗。带足弓支撑的鞋垫可以均匀分散患者的足底压力，可以有效降低下肢负重时足底筋膜上的张力，进而减少反复牵引对足底筋膜的损伤。

2、脚底骨刺和骨关节炎。

足部是一个承重器官，容易发生足部早期退行性改变，如骨关节炎和骨刺。药物治疗：有两种药物可以口服或外用来调理身体。微创治疗：微创技术，臭氧髓核消融，臭氧气体通过细针穿刺注入椎间盘髓核，可使髓核组织细胞逐渐脱水萎缩，减轻对神经根的压力，达到治疗目的。按摩疗法：关节炎通过手法按摩治疗。常用手法：指揉捏、整脊、抱、扭、擦、摇、揉和关节运动。足底疼痛患者应及时就医，发现原因后积极治疗。以上治疗需要在医生的指导下应用。

吃富含抗氧化剂的食物，如维生素A、维生素C、胡萝卜素和维生素E，如杏子、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、红薯和橘子。多吃含类黄酮的食物。可以多吃新鲜水果和蔬菜，如橘子、水果、草莓、樱桃、李子、绿茶等。肥胖患者应减轻体重和关节负荷。下肢关节有疾病时可使用拐杖或拐杖，以减轻关节负担。