婴儿吃什么健脾粥好

一般情况下，婴儿可以适当食用山药粥、小米粥、茯苓粥等食物，具有一定的健脾养胃的作用，有利于身体健康。但在食用时要适量，避免过量食用加重胃肠道负担。

1、山药粥

山药粥主要是由山药和大米熬制而成，山药具有健脾益胃、补肾的作用，而大米具有健脾养胃、补中益气的作用，两者熬制成粥，能够有效缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀等不适症状。

2、小米粥

小米粥主要是由小米和水熬制而成，具有健脾养胃、补肾的作用，还具有补充营养的功效，能够有效缓解脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症状。

3、茯苓粥

茯苓粥主要是由茯苓和白术熬制而成，茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用，白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，两者熬制成粥，能够有效缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、腹胀等不适症状。

除此之外，也可以适当食用红枣山药粥等食物。但在食用时要注意适量，避免一次性食用过多，加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。