腹泻吃什么食物止泻

腹泻可以吃小米粥、苹果、山药等食物进行改善，有助于病情的后期好转。

1、小米粥

小米粥属于清淡易消化的食物，其中富含丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。出现腹泻，可能是腹部受凉等原因造成的，可以吃些小米粥进行辅助调理，还可以达到养胃的效果，一般不会对胃肠道组织造成太大的负担。

2、苹果

苹果中富含丰富的维生素C、鞣酸以及果胶等营养物质，如果出现了腹泻，吃些苹果可以促进胃肠道蠕动，还可以达到润肠通便的效果，有助于粪便的排出。

3、山药

山药具有健脾益胃的效果，吃山药可以改善脾胃虚弱引起的食欲减退、腹泻等现象，一般不会对胃肠道组织造成太大的刺激。

除此之外，也可以吃些芹菜、南瓜等食物。如果腹泻的情况较为严重，还可以在医生的指导下通过止泻颗粒、葛根芩连片等药物进行治疗。在平时生活中要多注意腹部保暖，避免着凉。