拉稀能吃什么食物

拉稀一般指的是腹泻。腹泻通常能吃小米粥、苹果、山药等食物。

1、小米粥

腹泻时胃肠功能会有所减弱，此时可以适当吃小米粥，不会增加胃肠道负担，还可以起到保护胃黏膜的作用，有利于症状的改善。

2、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种营养物质，具有生津止渴、润肠通便的功效，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于腹泻的改善。

3、山药

山药中含有比较多的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到健脾益胃、促进胃肠道消化的作用，腹泻时适量食用可以增强食欲，有助于营养物质的消化和吸收，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以吃南瓜等食物。如果腹泻比较严重，可遵医嘱口服蒙脱石散、止泻颗粒等药物进行治疗，还要注意腹部保暖，避免受凉。