小孩晚饭喝什么牛奶好

一般情况下，小孩晚饭喝低脂牛奶、脱脂牛奶、全脂牛奶等比较好，但要适量喝。

1、低脂牛奶

其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，晚饭喝适量的低脂牛奶，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进生长发育。

2、脱脂牛奶

其中含有的脂肪含量较低，喝适量的脱脂牛奶可以减少脂肪摄入，增加饱腹感。除此之外，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上预防便秘。

3、全脂牛奶

全脂牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质等，晚饭喝适量的全脂牛奶，可以为身体提供能量。除此之外，还可以补充身体所需要的多种营养物质，但要避免喝过多，以免脂肪堆积，出现身体肥胖现象。

除此之外，还可以喝低糖牛奶、低脂牛奶等，但要注意饮用量。平时要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。