血糖高的人适合吃什么水果

血糖高的患者可以吃苹果、山楂、菠萝等水果。

血糖高的患者可以通过吃水果来调理，适量吃水果不仅对血糖影响比较小，还能够补充多种维生素、矿物质元素，防止便秘。苹果含有大量的维生素、苹果酸、果胶，低糖高纤维素，可以延缓餐后血糖的升高程度，还能调节血脂。石榴，富含铬元素，可以调节葡萄糖和脂肪代谢，综合调理糖尿病。山楂富含钙元素、维生素C、胡萝卜素。猕猴桃，含有丰富的维生素、矿物质元素、果胶等，可以提高糖尿病的抵抗力，调节血脂。菠萝，调节肠道功能，促进排便，防止周围神经病变。

高血糖是指静脉血中葡萄糖的含量超过正常范围。正常患者空腹血糖数值，3.9~6.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于7.7毫摩尔每升，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升就诊断为糖尿病。导致血糖偏高的原因有遗传和环境因素。血糖升高的原因一般表现为食量过多导致血糖升高、运动活动过少导致血糖升高、情绪不稳、气候变化、胰岛素抵抗引起血糖升高，服用了升糖药物、B细胞数量减少或衰竭、应激反应导致血糖升高。肝糖原转化加速、肾功能失调导致血糖升高。食欲旺盛、感染引起血糖升高。

有高血糖症状时，患者要注意调整日常饮食习惯，禁食含糖量太多的奶油蛋糕、奶茶、果汁等糕点和饮料，同时也要小心食用熏制或腌制类盐分过高的食物，以免加重口渴的症状，除了重视饮食之外，患者也应该定期进行血糖检查，密切关注自己的血糖变化，以便医生能及时调整所用的控糖药物和用量。