山楂的功效与作用,山楂的功效与作用是什么

山楂具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效与作用。

山楂是属于一种药食同源的食物，果实成熟后可以直接食用，也可以加工成山楂干或者山楂糕等。山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效，可以用来辅助治疗积食、腹痛、腹泻、肉食积滞、产后瘀阻、瘀血经闭、心腹刺痛等病症。山楂具有化浊降脂的功效，可以用来辅助治疗泻痢腹痛、痰饮眩悸、瘀阻胸腹痛、疝气痛等病症。山楂具有活血化瘀的功效，可以用来辅助治疗跌打损伤、痛经、瘀阻腹痛等病症。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。