胆固醇高跑步能降下来吗

胆固醇高一般不能通过跑步降下来。

胆固醇是血脂的一种，主要是由甘油三酯、磷脂等成分组成，是人体必需的营养物质。胆固醇是人体细胞的一种代谢产物，如果含量过高可能会引起高脂血症，一般不能通过跑步的方式降低。如果胆固醇过高，患者可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术方式进行治疗，一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的。

在治疗过程中，要遵医嘱定期复查，也要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如动物肝脏、奶油蛋糕等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合自身情况，适当参加体育锻炼，例如慢走、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，也有助于控制体重。