手臂酸痛怎么解决

手臂酸痛需要根据引起的原因采取合理措施，多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、外伤等原因导致的。

1、过度劳累

如果患者长时间提拉重物，可能会导致局部肌肉过度紧张，从而出现酸痛、肿胀等症状。建议患者注意多加休息，避免提取重物，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、受凉

若是长期处于寒冷的环境，不注意手臂部位保暖，可能会受到风寒入侵，引起局部肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、外伤

如果手臂部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后，可以通过热敷的方式进行缓解。

除此之外，也可能是局部肌肉拉伤等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。