哺乳期可以吃香椿吗

通常情况下，哺乳期是可以吃香椿的。

香椿是指楝科香椿属植物香椿的嫩茎，是一种常见的蔬菜，具有清热解毒、祛风利湿、健胃理气的功效。香椿里面含有胡萝卜素、维生素B、蛋白质、微量元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡，对身体有一定的好处。另外，香椿里面含有一定量的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。虽然香椿的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对香椿过敏者以及腹泻者等，以免加重病情。

在哺乳期内，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃清淡易消化的食物，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，甚至会影响到乳汁的正常分泌。