柚子皮和红糖的功效与作用

柚子皮和红糖一起泡水饮用，具有补充维生素、补充微量元素、健脾暖胃等功效，可以起到辅助缓解便秘、辅助增强体质、补血养颜等作用。

1、补充维生素

柚子皮和红糖中含有丰富的维生素C，可以补充人体所需要的维生素，提高人体的免疫力。

2、补充微量元素

柚子皮和红糖中含有多种微量元素，如钾、钙、铁等，可以补充身体所需要的微量元素，提高身体的代谢能力。

3、健脾暖胃

柚子皮和红糖中含有大量的果糖、膳食纤维等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，缓解胃部不适的症状。

除此之外，还具有辅助增强体质的功效。但是在饮用时要注意适量，柚子皮和红糖都含有大量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，出现体重增加的现象。