糖尿病人如何吃玉米饼升糖高吗

糖尿病人吃玉米饼升糖一般不高，但是要适量吃。

玉米饼通常是采用玉米面制成的食品，含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，可以起到缓解饥饿、补充营养等功效。通常情况下糖尿病人是可以适当吃玉米饼的，因为玉米饼不属于高糖高热量的食物，而且含有的膳食纤维以及蛋白质等成分，可以补充机体所需要的营养成分，同时还可以增加饱腹感，对于血糖的控制是有一定帮助的。但是要注意适量吃，因为玉米饼中含有大量的淀粉，如果吃太多可能会增加胃肠道的负担，出现消化不良、腹胀等症状。

糖尿病人在日常生活中要注意避免吃高糖高脂的食物，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。