玉米饼长肉吗?

玉米饼通常不长肉。

玉米饼是属于五谷杂粮的粗粮，富含膳食纤维，能延缓糖和脂肪的吸收。促进排便规律增加饱腹感，减少饥饿有利于消化、肠道蠕动和排便。还能降低血脂和血糖。玉米饼可以作为主食，能量低，长期食用有益健康。减肥期间可以适量食用，有助于控制饮食。现在玉米饼制作比较精细，含有面粉和白糖，过量进食可能会造成热量过多，引起体重增加。

建议日常生活中合理均衡的饮食，避免食用生冷和辛辣等刺激性食物。科学适度的运动戒烟戒酒，提升身体素质，作息规律保证睡眠充足。