来月经可以喝红豆薏米水吗

来月经一般可以喝红豆薏米水，但是要注意适量，不可以过量。

红豆薏米水是由红豆、薏米组成的，红豆具有利尿、消肿的功效，薏米具有健脾、止泻、利水的功效。月经期间适量喝红豆薏米水，可以起到利尿、消肿的作用，可以促进身体新陈代谢，有助于身体健康。并且红豆薏米水中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。但是要注意适量，大量喝可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

月经期间女性要注意饮食健康，不要吃生冷、辛辣的食物，比如冰镇西瓜、辣椒、洋葱等。要注意保暖，避免受凉，多穿衣服，避免受寒。如果出现月经量减少、痛经等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗澡。