来例假可以喝红豆薏米水吗

来例假一般可以喝红豆薏米水，喝红豆薏米一般不会对女性的月经产生影响，并且还能够比较好补充女性在月经期间流失的营养。

红豆薏米水是用红豆和薏米煮制而成，女性在月经期间可以喝红豆薏米水。薏米本身具有促进体内的血液和水分循环代谢的作用，可以发挥一定的利尿消肿，调经止痛的功效。红豆具有清热解毒，利尿消肿，通气除烦的作用。月经期时适当的服用薏米红豆水，可以缓解月经期内分泌紊乱引起的下肢水肿症状。但是，在月经期饮用红豆薏米水要注意不能过量，以免引起宫寒的症状。但薏米属于性寒的食物，过量食用可能会造成宫寒，导致痛经的症状。

例假是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，部分女性会出现头疼、头晕、恶心，一般女性的生理期是3天到7天左右，这期间会从女性的子宫通过阴道排出一定的血液，这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。月经期患者在饮食上也要注意，不能吃凉的食物或者是凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的食物，也尽量要少吃螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等凉性食物，这些食物吃多会诱发宫缩，因此可能会导致痛经或使痛经症状加重，而且宫缩还会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者是盆腔腹膜表面，还会增加子宫内膜异位症的发生。