躺久了头疼怎么缓解

躺久了头疼可能是睡眠不足、颈椎病、高血压等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式来进行缓解。

1、睡眠不足

如果患者长时间的熬夜，可能会导致脑部供血不足，出现头疼的情况，这是一种正常的生理现象。患者平时应养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于缓解症状。

2、颈椎病

颈椎病可能是劳损、外伤等原因导致的，患者可能会出现颈背疼痛、头晕、恶心等不适症状，同时还可能伴随心律失常、吞咽困难等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解，也可以配合医生通过颈椎牵引治疗的方式来改善。

3、高血压

如果患者本身患有高血压，在长时间躺着的情况下，会导致脑部血液循环减少，出现脑供血不足的情况，进而导致头疼。患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物来治疗，平时还要保持健康的生活方式，避免过度肥胖。

除此之外，也可能是脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医，避免病情加重。