近视恢复训练方法

近视恢复训练方法主要有眼保健操、眼部热敷、眼部按摩等，但只能起到辅助改善效果，必要时还要遵医嘱进行药物治疗。

1、眼保健操

近视可能是经常使用电子产品，导致眼睛视力发生改变所引起的。通过眼保健操的方式，可以促进眼睛部位的血液循环，缓解眼睛疲劳的情况，也可以改善视力下降的现象。

2、眼部热敷

也可以用热毛巾热敷眼睛，可以加速眼睛部位的血液循环，也可以改善眼睛疲劳的情况，有助于视力的恢复。

3、眼部按摩

还可以用手指轻轻按摩眼睛部位，可以放松局部的肌肉，也可以促进眼睛部位的血液循环，在一定程度上也可以改善近视的情况。

除以上比较常见的恢复训练方法以外，还可以通过专业的医生佩戴眼镜进行矫正治疗，有助于病情的好转。在日常生活中，要注意用眼健康，不建议长时间的过度用眼，也要避免在黑暗中看书、学习等。