宝宝近视恢复训练方法

近视是指平行光线聚焦进入眼睛以后，在视网膜前面成像，从而导致看视物模糊。可以通过按摩、活动眼球、视觉训练的方式帮助恢复，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、按摩

如果是假性近视，可以通过按摩的方式进行改善，按摩可以促进眼睛局部的血液循环，有助于改善假性近视，但是需要注意按摩的力度，避免用力过猛。

2、活动眼球

可以让宝宝躺在床上，用左手拇指轻揉左侧太阳穴，右手食指轻轻按摩右侧太阳穴，可以改善假性近视，同时也可以向远处眺望，缓解眼部疲劳。

3、视觉训练

除了按摩以外，也可以让宝宝看一些彩色的物体，比如红铃铛、万花筒等，通过刺激眼部神经，可以改善假性近视，但是需要长时间的坚持。

在日常生活中要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子产品，适当进行户外运动，多看一些绿色植物。