长期喝莲子心有什么害处

通常情况下，长期喝莲子心可能会出现腹痛、腹泻、食欲减退等害处，建议要控制好饮用量。

1、腹痛

莲子心是一味中药，性寒，味苦。如果存在脾胃虚弱等现象，此时长期喝莲子心，可能会导致脾胃组织受到影响，容易出现腹痛、腹胀等现象。如果腹痛症状比较严重，还可以通过局部热敷等方式进行改善，也可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2、腹泻

由于莲子心性寒，如果长期喝莲子心，可能会导致自身的胃肠道组织受到影响，容易造成腹泻、大便溏稀等现象。如果腹泻的情况比较严重，还可以遵医嘱通过蒙脱石散、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗。

3、食欲减退

如果长期喝莲子心，可能会影响到胃肠道的正常蠕动，因此会影响到正常的食欲，进食量会有所减少，导致身体逐渐消瘦。建议不要长期喝莲子心，以免对身体健康造成不利影响。

除此之外，还可能会出现头晕、头痛等害处。在日常生活中要多注意卧床休息，避免过度劳累，也需要注意饮食均衡摄入，不要经常挑食或偏食。