吃青鱼胆固醇会偏高吗

吃青鱼胆固醇可能会出现偏高的情况，平时要适量吃，不可以过量。

青鱼中含有比较丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，具有辅助利水消肿、增强体质等功效。但是因为青鱼中的胆固醇含量比较高，如果吃太多可能会导致体内的胆固醇含量升高，从而引起血脂升高的情况，并且可能会引起脂肪肝、高脂血症等疾病，所以平时不要大量吃。如果在吃青鱼的过程中，身体出现任何不舒服的情况，需要及时到就近医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体不适要及时就医。平时也需要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。可以适当参加规律的户外运动，例如打乒乓球、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。