咳嗽一般能喝豆浆,但是要注意适量,不要过量。
豆浆中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质,可以补充人体所需要的营养,并且具有辅助润肠通便、提高免疫力等功效,咳嗽的患者适量饮用可以起到辅助缓解咳嗽的效果,所以可以适量喝。但是因为豆浆属于一种偏寒性的饮品,如果大量喝,可能会加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等症状,并且豆浆中含有较多的嘌呤物质,如果长期大量喝,可能会导致体内的尿酸含量增高,诱发痛风,所以不要过量喝。
在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时就医治疗。咳嗽的患者也需要保持营养的均衡,可以多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、南瓜粥等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动,例如打太极拳、做广播体操等,有助于辅助增强自身的抵抗力。
豆浆和牛奶到底哪个更营养?其实豆浆和牛奶各有其营养长处,豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低,牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素,豆浆并不比牛奶更加营养,巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。