基础代谢率低怎么办

基础代谢率低可能与饮食不均衡、内分泌失调、甲状腺功能减退症等因素有关系，可以通过调整饮食、药物治疗等办法来缓解。

1、饮食不均衡

如果患者平时经常节食，可能会导致身体营养摄入不均衡，容易使肌肉萎缩，影响身体的正常代谢，出现基础代谢率过低的情况。建议及时调整饮食结构，保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有利于提高身体代谢能力。

2、内分泌失调

如果患者经常熬夜或者精神过度紧张，可能会导致内分泌失调，容易影响身体的正常代谢，出现基础代谢率过低的情况，还可能会引起面色发暗、皮肤无光泽等症状。可以在医生指导下，使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物治疗，同时也要养成良好的作息习惯，避免熬夜。

3、甲状腺功能减退症

如果患者甲状腺激素分泌减少，可能会使身体的代谢速度变慢，容易出现心率减慢、食欲不振等症状，还可能会引起贫血。可以在医生建议下，使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗，也可以多吃海带、紫菜等食物，有助于缓解病情。

此外，也可能与肾上腺皮质功能不全等因素有关系，建议患者及时就医检查，有利于明确病因并进行针对性治疗。