莲子的功效与作用有哪些

莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效。

莲子是睡莲科莲属植物莲的成熟种子，味甘、涩，性平。归心、脾、肾经。具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效。主要用于治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠、头晕目眩等病症。莲子可以炒熟食用，也可以煮粥食用，还可以做成药膳食用。

需要注意的是，莲子虽然具有上述功效与作用，但是不适合所有人食用，尤其是脾胃虚弱的人群，食用后可能会加重脾胃虚弱的症状，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不适症状。此外，莲子虽然是一种中药，但是也不能长期或大量服用，以免出现腹痛、腹泻、头晕、乏力等不良反应，对身体造成不利影响。

莲子虽然是一种药食同源的食物，但是单一食用莲子的作用有限，不能代替药物治疗疾病。如果出现不适症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的药物进行治疗。