什么是气血两虚

气血两虚是中医学中的一种证型，指人体气血亏虚导致气不能推动血运行、滋养全身，血不能载运气、温煦人体的一种证候。多由于先天不足，久病耗损等多种原因导致。主要表现为面色苍白、气短乏力、头晕目眩、心悸怔忡、失眠多梦、手足发麻、肢体寒凉、食欲不振、腹胀便溏等症状。建议患者在医生的指导下通过服用药物、食疗、针灸等方式进行调理。

1、药物

患者可以遵医嘱服用具有补气血功效的中药，如黄芪、党参、白术、当归、熟地黄、枸杞子、山药等，以改善气血两虚的症状。

2、食疗

气血两虚的患者可以适当食用具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、枸杞子、山药、阿胶、猪肝、瘦肉等。同时要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免加重病情。

3、针灸

患者可以在专业医生操作下进行针灸调理，选取关元、气海、血海、足三里、三阴交、太溪等穴位进行针刺或艾灸，以补气养血。

除上述外，患者还可以通过适当运动、规律作息等方式进行调理。同时患者在服用药物时需要谨遵医嘱，不能自行更改用药量以及使用时间，以免引起不良反应。