心理不舒服发现自己长不大

心理不舒服发现自己长不大可能是精神压力过大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、精神压力过大

如果日常生活中精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而会出现身高增长缓慢的情况。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，也可以适当运动，比如散步、慢跑等，能够呼吸新鲜空气。

2、焦虑症

焦虑症主要表现为过分担心、对外界刺激敏感、注意力难以集中等，也可能会伴随心慌、胸闷、尿频等症状。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行改善，也可以通过认知行为治疗，减轻焦虑情绪。

3、抑郁症

如果长期精神过度紧张可能会诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、思维迟缓、认知功能减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，也可以通过心理医生疏导的方式，舒缓患者抑郁情绪缓解症状。

除此之外，也可能是甲状腺功能减退等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。