早上起床感觉很累乏力是怎么回事

早上起床感觉很累、乏力可能是睡眠不足、营养不良、低血糖等原因导致。

1、睡眠不足

长时间熬夜会导致睡眠不足，身体得不到充分休息，在早上起床时就会感觉很累、乏力。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、营养不良

如果长时间饮食不规律，可能会导致营养不良，使身体得不到充分的营养补充，从而在早上起床时感觉很累、乏力。平时要注意饮食营养均衡，避免挑食，适量食用富含蛋白质或维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。

3、低血糖

如果患者长时间未进食，体内的血糖水平下降，低于正常范围，可能会出现乏力、头晕等症状。患者可以在医生的指导下进行药物治疗，如呋塞米片、氢氯噻嗪片、葡萄糖酸钙片等，可以有效缓解不适。

除此之外，还可能是甲状腺功能减退症等原因导致，建议患者及时就医。平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。