绝食减肥15天能瘦吗

绝食减肥15天是否能瘦，需要根据个人的体质以及运动量进行综合考虑。

绝食属于一种比较常见的减肥方法，是指不摄入食物，但是会通过禁食的方式进行减肥。如果个人的体质相对较好，并且每天适当进行体育锻炼，15天后一般会瘦。但是如果个人的体质相对较差，而且每天的运动量比较少，此时15天后可能不会瘦。虽然绝食可以达到减肥的目的，但是对身体也会造成一定的损伤，可能会导致身体抵抗力下降，甚至还会诱发营养不良、贫血等方面的疾病。

如果想要减肥，建议饮食清淡易消化，避免进食高脂肪、高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、西红柿等。同时还要适当进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，这样能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。如果减肥期间出现不适症状，需要及时就医治疗。