女性低血压吃什么蔬菜水果好头晕

低血压一般指的是舒张压。女性舒张压吃什么蔬菜水果好，这种说法不准确。舒张压偏低的患者可以适当吃菠菜、苹果、香蕉等，但需要控制好摄入量。

1、菠菜

其属于一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、各种矿物质等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以改善局部血液循环，对身体有一定的好处。

2、苹果

里面含有比较多的果胶、维生素、各种氨基酸等营养成分，而且还具有促进胃肠蠕动的作用。经常食用可以促进大便的排出，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。

3、香蕉

属于一种比较容易消化的食物，而且里面含有丰富的钾元素、各种维生素的营养成分，适当食用以后，可以调节体内的钾钠平衡，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适现象。

除此之外，也可以适当吃芹菜等蔬菜。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用盐酸米多君片、生脉饮等药物进行治疗。