经常瞌睡很可能是由于睡眠不足引起的,但也可能是由于神经衰弱、脑供血不足等疾病引起的。
1、睡眠不足
睡眠不足多是由于压力较大、精神紧张、长期熬夜等原因导致的。患者会出现精力下降、经常打哈欠、嗜睡、注意力不集中等症状。患者要保证充足的睡眠,可以在睡前用温水泡脚,喝杯热牛奶,有助于睡眠。患者也可以通过按摩等方式缓解疲劳。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于精神长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可能会出现乏力、瞌睡、注意力不集中、思维迟缓、缺乏主动性等症状。患者可以在医生的指导下使用帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀等药物治疗,同时也可以通过心理治疗和生活方式的调节等综合措施进行治疗。
3、脑供血不足
脑供血不足是由于脑动脉循环受限,脑部血液供应不足,导致头晕、乏力、瞌睡、头疼、失眠等一系列症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等抗血小板药物治疗,必要时可行手术治疗,改善脑部血液循环。
除了以上原因外,嗜睡症等也可导致相应症状,患者应及时就医,对症治疗。
大多数人都认为喝红酒有利于保护心血管,预防心血管疾病,但肿瘤营养专家与心内科专家均不认为喝红酒预防心血管疾病是一个好方法。那么,我们该如何正确认识喝红酒这件事呢?