韧带拉伤如何恢复

韧带拉伤可以通过制动休息、冰敷、使用药物等方式进行恢复。

1、制动休息

如果患者韧带拉伤的情况并不是特别的严重，可以通过制动休息的方式进行改善，不要做剧烈运动，特别是跑步等运动，以免导致患处受到损伤，影响到身体的恢复。

2、冰敷

如果韧带拉伤的情况比较严重，可能会使局部的毛细血管发生破裂出血，因此可以使用冰袋进行冰敷，促进毛细血管收缩，在一定程度上可以改善肿胀、疼痛等症状。但是患者要注意控制好时间，避免时间过久，以免导致皮下组织发生色素沉着。

3、使用药物

患者也可以遵医嘱使用消肿止痛酊、红花油等药物进行改善，可以促进局部的血液循环，有助于病情的后期好转。

除此之外，患者也可以根据自身的实际情况进行康复锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以有效改善关节功能。如果韧带拉伤的情况比较严重，通过上述方法治疗后，症状仍未得到改善，建议及时就医治疗。