如何预防心肌病

心肌病可以通过合理饮食、适当运动、避免接触有害物质等方式进行预防。

1、合理饮食

心肌病可能是接触有毒物质、长期吸烟酗酒、身体免疫力低等原因导致，患者会出现心脏增大、心律失常、呼吸困难等症状。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时要制定合理的锻炼计划，比如骑自行车、爬山等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。

2、适当运动

可以制定合理的锻炼计划，比如慢跑、打太极拳等，有助于促进身体血液循环，增强心肌的供血供氧能力，同时还可以增强身体体质，提高身体抵抗力。

3、避免接触有害物质

尽量避免接触有害物质，比如放射线、重金属等，以免对心肌细胞造成损害，增加心肌病的发病概率。

除此之外，也可以通过避免服用药物、定期体检等方式预防心肌病，如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。