高血压玄米可以吃吗

玄米一般指的是玉米。高血压患者可以适量吃玉米。

玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等，而且属于粗粮，其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到预防便秘的作用，同时还可以促进身体新陈代谢，对身体有一定的好处。而且其中含有的钾元素比较丰富，每100克玉米中含有350毫克左右的钾元素，高血压患者适量食用可以补充身体所需要的钾元素，对身体有一定的好处。但避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现胃胀、腹痛、腹泻等症状，容易导致血压持续升高，不利于病情恢复。

高血压患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，还要合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高油、高脂肪等食物，对病情的恢复有一定的好处。恢复期间还要严格遵医嘱，定期复查。