空腹喝橄榄油能减肥是真的吗

空腹喝橄榄油一般不能减肥，因为不具有燃烧脂肪的作用。

橄榄油是一种比较常见的食用油，其中含有比较丰富的维生素E、维生素D、亚油酸等营养成分，具有辅助润肠通便、预防骨质疏松等功效。但是橄榄油并不具有燃烧脂肪的作用，所以空腹喝橄榄油并不能起到减肥的效果。如果想要减肥，可以在空腹的状态下喝适量的温开水，有助于加快身体新陈代谢，并且可以适量食用低热量的食物，比如黄瓜、西红柿等，在一定程度上可以减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，需要及时到医院就医治疗。在减肥期间，需要控制饮食，避免食用油腻、高胆固醇类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适量食用新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，有助于减轻胃肠道负担，并且有助于控制体重。