橄榄油和柠檬汁一起喝有什么功效

橄榄油和柠檬汁一起喝的功效包括减少腹部脂肪和帮助排便等。

1、减少腹部脂肪：

橄榄油和柠檬汁一起喝有利于消化食物，从而可以有效消化脂肪，加快新陈代谢。柠檬汁和橄榄油还含有脂肪酸，这些脂肪酸可以代谢储存在腹部的脂肪，有助于减肥和降低心脏病的风险。

2、帮助排便：

橄榄油是一种天然的泻药，可以抚平肠道内部，帮助粪便保留更多水分，使其更柔软。柠檬汁具有抗炎特性，可以松弛肠道，可以帮助排便。橄榄油和柠檬汁一起喝可以缓解便秘的疼痛状态。患者需要适量喝橄榄油和柠檬汁，大量喝会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，不利于身体健康。