早上空腹喝橄榄油有什么好处

早上空腹喝橄榄油具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护血管、促进皮肤健康等好处，但不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D、碳水化合物、蛋白质、钙元素、钾元素等营养成分，患者早上空腹适量喝可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。

2、润肠通便

橄榄油中含有大量的油脂，早上空腹适量喝可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的患者可以适量饮用。

3、提高免疫力

橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D、矿物质等营养成分，患者早上空腹适量喝可以为身体提供所需要的能量，还可以促进新陈代谢，有利于提高身体的免疫力。

4、辅助保护血管

橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸及多种微量元素成分，患者早上空腹适量喝可以促进体内胆固醇的代谢，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。

5、促进皮肤健康

橄榄油中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，这些物质可以帮助清除体内的自由基并保护细胞免受损害。此外，橄榄油还有助于改善皮肤质地和保湿效果。

虽然橄榄油的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对橄榄油过敏的人群，以免引起过敏反应。如果患者出现过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

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