老是心神不宁怎么回事

老是心神不宁可能是由于压力过大、气血不足、情志失调等因素导致。

1、压力过大

如果平时工作压力大、长时间得不到放松，容易导致心情压抑，出现情绪低落、失眠等症状，从而引发心神不宁。建议患者平时多跟他人进行沟通，舒缓心情，也可以适当进行运动，缓解压力。

2、气血不足

如果患者本身体质比较虚弱或者过度劳累，容易导致气血不足，使心脏得不到充足的气血滋养，从而引发心神不宁。建议患者平时多吃一些具有补气血功效的食物，比如红枣、枸杞等，同时也可遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。

3、情志失调

如果患者长期情绪抑郁、思虑过多，容易导致脏腑功能失调，影响心神。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪波动过大。也可以适当进行运动，缓解压力。

除此之外，也可能是由于心肾不交、心脾两虚等因素导致，建议患者及时去医院就诊治疗，防止病情加重。