睡觉平躺着腰疼是什么原因

睡觉平躺着腰疼可能是床垫不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。

1、床垫不适

如果睡眠时床垫与床板不匹配，例如床垫太软、床板太硬，在睡眠过程中，腰部的肌肉要长时间用力，才能保持腰椎的姿势，这样就会引起腰肌劳损，从而引起腰疼的症状。建议患者选择较软的床垫，或者是在睡眠过程中在腰下垫一个枕头，这样可以缓解症状。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，腰肌劳损通常会导致腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤，从而引起腰疼的症状。建议患者避免久坐和长时间站立，同时还可以在医生的指导下口服镇痛类药物进行治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症会压迫、刺激到周围软组织和肌肉造成腰部疼痛，同时还会伴有下肢麻木、疼痛等症状。建议患者在平时要注意休息、注意腰部保暖，还可以在医生的指导下口服尼美舒利胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄症等原因导致，建议患者及时就医治疗。