剖宫产后一般平躺着睡觉,之后侧卧着睡觉有利于伤口恢复。
剖宫产是指腹部切开子宫取出胎儿,在剖宫产后6小时内一般要平躺着睡觉,之后侧卧着睡,以免引起伤口撕裂。侧睡能促进骨盆回缩,促进产后恶露的排出,把被子或垫子垫在背后,减轻身体运动对伤口的牵拉,还能帮助产妇睡眠。长时间卧床,产后恶露不易排出,白带易增多,子宫易于后位,易发生产后腰痛等,两个体式交替使用比较好,以侧卧睡觉比较好。
建议注意饮食,以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物。适当地活动,不要剧烈运动,避免伤口的撕裂。