补气血的方子有归脾汤、八珍汤、四君子汤等,具体的情况还需要咨询医生了解,同时在医生的指导下服用。
1、归脾汤
归脾汤属于中医方剂名,主要是由人参、当归、茯苓、酸枣仁、龙眼肉等中药组成,具有益气补血、健脾养心的功效,在临床可以缓解心脾两虚、气血不足引起的面色萎黄、食少体倦、心悸失眠等症状。
2、八珍汤
八珍汤属于中医方剂名,主要是由白茯苓、白术、人参、炙甘草、熟地黄、桂枝、当归等中药组成,具有补益气血、活血化瘀的功效,在临床可以用于缓解气血不足、面色苍白、四肢乏力、月经过多等症状。
3、四君子汤
四君子汤主要是由人参、白术、茯苓、甘草等中药组成,具有益气健脾、调和脏腑的功效,在临床可以用于缓解脾胃虚弱、气血不足引起的食少便溏、胸闷气短、面色萎黄等症状。
另外,还有其他的方子,比如十全大补丸等。在平时也要养成良好的生活习惯,保证充足的休息和睡眠,适当运动,增强机体免疫力。
黄鳝为鳝科动物黄鳝的肉或全体,又称鳝鱼;而猪肉尽管2011年有过一场涨价风波,但仍然是一道家常菜。食神今天教大家用这两种肉合在一起,做一道健脾和胃又能降血糖的蒸菜,非常简单,一学就会。